骨粗鬆症とは、加齢や生活習慣などのさまざまな理由により、骨がスカスカになり、強度が低下して、骨折しやすくなる骨の病気です。

　女性ホルモンの減少に伴い、骨を溶かすスピードが速くなるため、女性に多く見られる病気です。

　加齢とともに生じる生理的な変化はある程度やむを得ないことかもしれませんが、栄養不足や運動不足などによって骨密度が低下してしまう可能性があり、若いうちから気をつけていく必要があります。

　１０代からの「骨活のすすめ」について、スマート・ライフ・プロジェクト事務局(厚生労働省健康局健康課)が公開している下記コンテンツをご活用ください。

善方裕美先生と学ぶ骨粗しょう症予防 骨活のすすめ | 健康イベント＆コンテンツ | スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)