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野菜いろいろ簡単レシピ

印刷用ページを表示する 更新日:2018年8月29日更新

子どもの野菜嫌いには色々な理由がありますが、その野菜自体は嫌いでなくても食べにくいから嫌がるということが多くあります。子どもが大人と同じ食事を問題なく食べられるようになるのは6歳過ぎといわれています。

食べにくいから食べないことを『嫌い』だと決め付けず、食べやすいように工夫してあげてみましょう。

野菜を食べやすいように料理するレシピをご紹介します。

にんじんのライン

子どもが食べやすい野菜を使った簡単レシピ

詳しいレシピの内容はこちら⇒野菜嫌いをなくす簡単レシピ [PDFファイル/1.34MB]

 

メニュー使っている野菜
じゃがいものお焼きじゃがいも、長ネギ、ピーマン、にんじん
ほうれん草とベーコンの和え物ほうれん草、きゅうり
こま切りトマトのヨーグルトサラダトマト、きゅうり、レタス
スパゲッティサラダじゃがいも、きゅうり、にんじん、セロリ、コーン
ソーセージとポテトのサラダじゃがいも、コーン
野菜いっぱい焼き春巻き・カレー味にんじん、もやし、たまねぎ、にら、ピーマン
野菜たっぷりスープカレー大根、もやし、キャベツ、にんじん、トマト、ブロッコリー
プチトマトとブロッコリーのチーズ焼きプチトマト、ブロッコリー
ジャガピー炒めピーマン、じゃがいも
かぼちゃのスープかぼちゃ
キャベツの豆乳スープキャベツ、コーン
野菜のキッシュほうれん草、たまねぎ、ブロッコリー

 

プチトマト     キャベツ     ブロッコリー     きゅうり     かぼちゃ

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